רחוב פנקס 4, תל אביב,

ניתן לפנות אלי בכל בקשה או רצון להתייעץ:

052-5353850

finkelmanhaim@gmail.com

טיפולים // טיפול קוגניטיבי- התנהגותי (CBT)

טיפולים קוגניטיביים- התנהגותיים הם טיפולים אשר מתבססים על ההנחה שהמחשבות שלנו (קוגניטציות), משפיעות באופן משמעותי על חוויותינו הרגשיות, והתנהגותינו. לכן, שינוי של קוגניציות במסגרת הטיפול מוביל לשיפור ברווחה הנפשית.

הנחה נוספת בטיפולים הללו היא שניתן לעצב התנהגות, ועיצוב זה יכול להוביל אף הוא להקלה בסימטומים המטרידים אשר עימם באים לטיפול. 

 

כפי שלמדתי מניסיוני, ועל פי מחקרים, טיפולים כאלו יכולים להיות יעילים במיוחד במקרים של חרדות ספציפיות, דיכאון וסימפטומים נוספים. בטיפול במקרים הללו אני מתבסס על פרוטוקולים טיפוליים ספציפיים.

בנוסף, אני מטפל מוסמך בשיטת ה"חשיפה מושהית" (Prolongue Exposure - PE), שהיא שיטת טיפול קוגניטיבי- התנהגותי במקרים מורכבים של פוסט- טראומה.